Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 147,74g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 288,94g.
Frühstück: Libeert Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, АТБ Кокосовая Стружка, Том Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Киви, Блинчики на Кефире. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Yofi Хуммус с Оливками, Болгарский Перец, Помидоры, Тыква Запеченная в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Ferrero Рафаэлло, Вино Каберне Совиньон, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Kinder Bueno, Bounty Батончик, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Шампанское, Сильпо Банан, Яготинский Молоко 3.2%, Своя Линия Мед, Имбирный Чай, Ашан Сыр Бри, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|