|
Жду веса меньше 120 кг,ещё немного осталось!
|
120,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 92,88g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Сазан, Сыр Голландский. Mittagessen: Свинина Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Abendessen: Жареная Картошка, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отлично идете с хорошей нормой, только старайтесь соблюдать ее ( максимум 10% недоедать, но не в коем случае не перебирать)
13 Feb 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
тан@шка's Gewichtsverlauf
|