Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 259,69g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, New Lifestyle Leichte Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Semmel, Iglo Paprikahuhn mit Spiralen. Abendessen: S-Budget Schoko Pudding mit Sahne, Merkur Tiroler Graukäse Mager, Hubers Putenbrust Innenfilet, Asia Kokosmilch, Asia Gelbe Curry Paste, Basmati-Reis, Champignons, Weißkohl, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar, Ferrero Raffaello. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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