Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Ашан Чернослив Суш Б/К, Ашан Курага Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Fish House Морской Коктейль. Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Барс Тунец Натуральный, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolomenskaya_'s Gewichtsverlauf
|