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afgelopen weekend carnaval gehad. dat heeft niet erg geholpen om op mn streefgewicht te komen
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, AH Doosjevol Zomerfruit, Havermout, Melk (Halfvol). Mittagessen: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Volkoren Brood. Abendessen: Maggi Jus Naturel, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven, First Choice Cola Light, Kaas, Mandarijn, Koffie, Senseo Cappuccino, SPA Water, Almhof Halfvolle Yoghurt Perzik. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Chantal N.'s Gewichtsverlauf
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