Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка на Гриле. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Дикси Гречка, Самсон Ежики, Винегрет. Abendessen: Махеевъ Клубничный Джем, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anna19.05's Gewichtsverlauf
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