Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 108,68g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 306,47g.
Frühstück: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes. Mittagessen: Granny Smith Apples, McVitie's Hobnob Snack Bar. Abendessen: Cordial or Liqueur, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Scone, Red Table Wine , Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Green Peas (Frozen) , Tesco Sirloin Steak, GBK Chunky Fries. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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