Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 96,38g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 204,11g.
Frühstück: Tesco Apple Juice, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Butter, Warburtons Crumpet. Mittagessen: Fox's Classic Chocolate Biscuits, Tesco Ready Salted Crisps (25g), Waitrose Melton Mowbray Pork Pie, Chutney, Tesco Southern Fried Flavour Chicken, Butter, Tesco Finest Oat and Barley Cob. Abendessen: Marks & Spencer Sweet Potato Chips , Tesco Mushy Peas, Fish Cakes. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yogibare's Gewichtsverlauf
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