Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Дикси Яблоко, Дружба Плавленный Сырок, Паштет, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Морозко Блины с Мясом. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Виктория Окунь Запеченый. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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