Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 221,69g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Лэнд Паштет из Гусиной Печени, Сливочное Масло, Rule 1 Протеин, Льняное Масло, Увелка Гречка, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Лента Маслины с Косточкой, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Котлета 2BIGBAR. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Jameson Виски, Лэнд Треска по-Средиземноморски. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Мандарины, VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик, Rule 1 Протеин. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mouse61's Gewichtsverlauf
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