|
net carbs 110, which is great. Good fats and sugars are from fruit. so there.
I'm definately retaining some fluids, I can feel it in my upper abdomen. come on heart - work better.
|
81,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 25,06g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Apple 1, Cuke .5, Celery 5 Juice. Mittagessen: Avocados, Hy-Vee Grade A Large Eggs, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Kroger Pure Clover Honey, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|