Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 105,52g | Eiw: 145,61g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Имбирь, Геркулесовая Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Mittagessen: Клубника, Клубника, Сыр Моцарелла, Помидоры, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Рыба Копченая, Сыр Пармезан (Тертый), Столовое Вино, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клементины. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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galaliza's Gewichtsverlauf
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