Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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145,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 157,06g | Eiw: 240,20g | Kohlh: 36,75g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Mushrooms, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Hy-Vee Shredded Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli. Abendessen: Great Eggs Large Egg Grade A, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Sour Cream, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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