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body fat 23.7% abdomen feels better today.
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 28,03g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Water, Celery Juice. Mittagessen: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Onions, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Hy-Vee Original Hummus, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Spears. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Melissa's Organic Extra Firm Tofu, Elmer's Candy Assorted Chocolates. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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thanks, I have congestive heart failure. so it's probably just fluid retention, but I do feel better
15 Feb 18 vom Mitglied: SD_3
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