Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 57,48g.
Frühstück: Cafezinho, Mamão, Taeq Aveia em Flocos. Mittagessen: Subway Tomate, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Alface, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Tapioca, Café com Leite Desnatado. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dayanaviana1's Gewichtsverlauf
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