Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
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136,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1264 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: mainland Cheese and Crackers, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Mittagessen: thai satay. Snacks/Sonstiges: apple, fruit salad, jelly, apple crumble bar, red bull. mehr...
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4262 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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