Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 57,83g.
Frühstück: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей, Селедка под Шубой. Abendessen: Томатный Сок, Редис, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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