Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Ванильное Мороженое, Яйцо Всмятку, Solgar Омега-3, Fine Food Филе Хека без Кожи. Abendessen: Мандарины, Магнит Яблоко, Chiaru Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Fleur Alpine Пюре Детское Груша, Здравушка Творог 5%. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AngelLika9's Gewichtsverlauf
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