Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
107,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Good Food Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Oreo Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Красное, Редька, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофельное Пюре, Карусель Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Морская Капуста Тонус, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hramova.marina2010's Gewichtsverlauf
|