Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 12,24g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 67,41g.
Frühstück: DM Diät Vitalkost, Knorr Gemüsebrühe, Kaffee. Mittagessen: Schweinefilet, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss. Abendessen: Kirschtomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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schlichti's Gewichtsverlauf
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