Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 25,18g | Kohlh: 38,73g.
Frühstück: Kaffee, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Born Tomatenketchup, Die Thüringer Thüringer Römerbraten, Cheddar-Käse. Abendessen: Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Elli, sehr gut, 300 g weniger. Wünsch dir einen erfolgreichen Tag!
15 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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15 Feb 18 vom Mitglied: ellipirelli62
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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