Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: New Lifestyle Leichte Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Gekochtes Ei. Mittagessen: Balsamico, Knoblauch, Zwiebeln, Garten Krone Linsen, Handl Tyrol Karreespeck. Abendessen: New Lifestyle Leichte Milch, Alete Milchbrei Keks, Ei, Knoblauch, Champignons, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Heidi Florentine, Landliebe Grießpudding Zimt, Merkur Tiroler Graukäse Mager, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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