Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Campiello Cereabel Leggeriso, Alpro Coconut Milk. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Patata Americana, Milk Formaggio Fresco Quark . Abendessen: Torta di Mele, Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Esselunga Insalata Allegra, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Ananas, Mandarino, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milk Formaggio Fresco Quark , Fragole, Finocchio Crudo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mele Golden Delicious, Albume d'uovo, Pane Integrale. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sciglianogiulia's Gewichtsverlauf
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