Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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146,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 174,52g | Kohlh: 51,15g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Avocados, Byrne Dairy Half & Half, V8 Original High Fiber, Sunups Grade A Large Eggs, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Naturegg Eggs, Yucatan Guacamole (Single), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Tostitos Restaurant Style Salsa, Hy-Vee Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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