Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 29,23g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Магнит Помело, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский. Abendessen: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Апельсин, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Good Food Инжир Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помело. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аэлита89's Gewichtsverlauf
|