Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Менза Бонито Ролл с Тунцом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|