Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3183 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 357,43g.
Frühstück: Банан, Сахар. Mittagessen: Шоколадница Цезарь, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Секс на пляже, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Суши Шоп Ролл Калифорния, Суп Мисо, Coca-Cola Кола, Виски. Snacks/Sonstiges: Мохито, Табрис Цезарь. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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