Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 237,32g.
Frühstück: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Палтус Холодного Копчения. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Банан, Яблоко, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Манная Крупа, Сухие Семена Чиа. Abendessen: Винегрет, Пережарка, Печень Куриная Жареная, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. Snacks/Sonstiges: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблочный Сидр, Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|