Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2941 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 428,69g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Conad Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Vongole, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Crich Biscotti Integrali, Realforno Biscotti Cereali, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Nocciole, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|