Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Красные Яблоки, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Микоян Сало, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Борщ Украинский. Abendessen: 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Буренкино Творог 5%, Королек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Био Творог 5 %, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|