Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 37,75g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ашан Курага Экстра. Mittagessen: Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Орех Миндаль Эконом. mehr...
|
|
478 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ergometer - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolomenskaya_'s Gewichtsverlauf
|