Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Ananas, Ahornsirup, Banane, Dr. Oetker Grießbrei (296g), Mandarine. Abendessen: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Spinning - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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