Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Haşlama. Abendessen: Muhallebi, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayse-64-41's Gewichtsverlauf
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