Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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144,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 174,28g | Eiw: 218,42g | Kohlh: 63,80g.
Frühstück: Oscar Mayer Classic Wieners, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Sunups Grade A Large Eggs, V8 Original High Fiber, Avocados. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Broccoli, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Yucatan Guacamole (Single). Abendessen: Great Eggs Large Egg Grade A, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Now Foods MCT Oil. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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