Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lämminsavulohi. Abendessen: Uuniperuna (ilman Kuoria), Valio Kermaviili, Graavilohi. Snacks/Sonstiges: Geisha Original, Vaahtokarkit, Hartwall Karpalo Lonkero, Punaviini, Rainbow Mansikka-Raparperi Siideri. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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