Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 155,70g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Brioche, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Flocons d'Avoine, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Oignons, Charal Steak Haché 15%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Delisse Déli'light, Gerblé Levure Diététique, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Clémentines. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Le cheat meal de dimanche dernier est enfin disparu, retard de 3 jours ensuite sur la perte de poids mais ensuite ça continue de descendre. C'est le principal. ☺️
17 Feb 18 vom Mitglied: Aprator82
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Aprator82's Gewichtsverlauf
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