Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Aldi Münchner Weißwurst, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Croissant. Mittagessen: Hokkaido Kürbis, Amaranth, Walnüsse, Pellkartoffeln, Real Quality Wirsing , Amaranth, Rinderhackfleisch, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Bio Chia Samen, Knollensellerie, Alnatura Mungobohnen. Abendessen: Alnatura Mungobohnen, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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