Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 109,11g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 52,60g.
Frühstück: NoSalt Nosalt, Gouda Cheese , Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Egg. Mittagessen: Benefiber Fiber Supplement, Raspberry avocado smoothie. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Chili's Ranch Dressing, Red Leaf Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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