|
Что то я вчера расслабилась!!!!! Наелась всякой фигни,аж на весы боюсь вставать!!! С горя заказала себе два платья на размер меньше,чтобы стимул был!!! Ну и пошла на весы,а там..... Оогоо!!! +2 кг.Больше никаких срывов!!!
|
123 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 86,07g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Батон, Сыр Российский, Треска Отварная, Майонез, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|