Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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144,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 125,47g | Eiw: 178,20g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Avocados, Sunups Grade A Large Eggs, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Broccoli, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Celery. Abendessen: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Eggs Large Egg Grade A, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Market Pantry Mozzarella & Provolone Blend Shredded Cheese, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: LonoLife Beef Bone Broth, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Member's Mark Creamy Almond Butter. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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