Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
37,4 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 20,47g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Felix Кетчуп , Шкварки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Селяночка Рижский Хлеб. Abendessen: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Горбуша Запечённая в Фольге. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Яблочный Компот без Сахара, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Лимон. mehr...
|
|
938 kcal
|
Bewegung:
Одевание/раздевание - 1 Stunde, Приём пищи сидя - 40 Minuten, Сидение-вязание, шитьё, упаковку подарков - 1 Stunde, Заправка постели - 1 Stunde und 5 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Фортепиано - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasputay's Gewichtsverlauf
|