matrix_m47's Notizen, 18 Feb 18

WTF!
114,8 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 39,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2018:
1245 kcal Fett: 33,25g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 175,17g.   Mittagessen: Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Tora Bika 3 In 1 Diet. Snacks/Sonstiges: Daging Babi, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu. mehr...
3542 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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