Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 34,88g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 235,81g.
Frühstück: Materne Aalbessen Confituur, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk. Mittagessen: Everyday Spaghetti, Becel Light Vloeibaar, Heinz Gezeefde Tomaten, Delhaize Kippengehakt. Abendessen: Vitelma Light, Délifin Filet de Saxe, Delhaize Cremepate, Bruine Boterham, Panos Meergranen Pistolet. Snacks/Sonstiges: Dr Oetker Saroma Chocolade. mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goed zo onder begeleiding van een diëtiste ?
25 Mrz 18 vom Mitglied: Fredfit57
|
Ja, ik ben nu bijna 2 maand bezig onder begeleiding en moet zeggen dat het super goed gaat. Aangezien ik een gewoon dieet volg en geen proteïne-dieet heb ik ook niet het gevoel dat ik aan het diëten ben want ik eet nu meer dan vroeger maar enkel gezonde dingen.
25 Mrz 18 vom Mitglied: L1VL
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|