Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
143,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 138,41g | Eiw: 155,79g | Kohlh: 45,83g.
Frühstück: Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Woeber's Horseradish Sauce, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Celery, Naturegg Eggs, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Broccoli. Abendessen: Yucatan Guacamole (Single), Dole Spring Mix Salad, Market Pantry Mozzarella & Provolone Blend Shredded Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Sonstiges: LonoLife Beef Bone Broth, Now Foods MCT Oil, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|