|
выходные прошли хорошо +0.5 кг
|
57,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Куриное Филе, Heinz Карри Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: J7 Сок Тонус Фитнес, ITLV Оливковое Масло, Окей Яйцо Перепелиное, Помидоры, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Sonstiges: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арахис, Good Food Чернослив, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ITLV Оливковое Масло, Vici Крабовое Мясо, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|