Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Вятская Дымка Йогурт Ананас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Сметана. Abendessen: Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Груша Китайская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|