Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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118 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Fitness Formula Topping Light, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Соевый Соус, Лук, Grow Food Индейка Гриль, Гречка. Abendessen: Растительное Масло, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Здоровое Завтра Бифидокефир Капелька, Boombar Протеиновый Батончик, Яшкино Французский Мини Крекер, Обычные Блины, Grow Food Индейка Гриль. mehr...
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4758 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 15 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Ttassikk's Gewichtsverlauf
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