Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
93,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3913 kcal
|
Fett: 155,68g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 510,04g.
Frühstück: Pınar Labne, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Katmer, Çiğ Köfte, Lahmacun, Pide Ekmeği, Kelle Paça. Abendessen: Migros Karışık Turşu, Kabak Yemeği, Pişmiş Brüksel Lahanası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Fındık, Kestane, Islak Kek, Yaş Pasta, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|