Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Mittagessen: Esselunga Ricotta Equilibrio , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale. Abendessen: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lesso, Cime di Rapa, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Ananas, Fragole, Finocchio Crudo, Noci, Pere Abate. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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sciglianogiulia's Gewichtsverlauf
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