Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
76,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 49,77g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурже Хлеб Многозерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Рис Отварной, Винегрет, Котлета Куриная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Чай, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Чай, Zero Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|